Ciúmes: prova de amor ou desrespeito?

Ciúme é um sentimento natural e vem acompanhado por atitudes que visam preservar o objeto de amor, é um elogio ao outro, um pouquinho de ciúmes significa que você valoriza a outra pessoa, que ela é importante em sua vida.

Pode ser encarado como um sinal de amor ou de desrespeito, depende de sua “dosagem”, na realidade ciúmes é como tudo na vida, se tiver pouco faz falta, se tiver demais “transborda”. O ciúme em exagero nada mais é do que um sinal de que a autoestima está em níveis baixos, sabemos que o ciúme passou do limite quando começa a provocar prejuízos na sua vida ou na vida das outras pessoas.

O ciúme em excesso pode se transformar em uma doença o qual denominamos ciúmes doentio ou patológico. Você percebe que entrou no nível de ciúmes patológico quando, por exemplo, perde tempo em seu estudo querendo saber por onde anda e o que sua cara metade está fazendo, liga o tempo todo para monitorar os passos dele (a), perde o sono por ciúmes, acorda no meio da noite pensando “o que será que ele (ela) está fazendo?”, ficar nervoso (a) quando não localizou seu namorado (a),quando a sua rotina é modificada por conta desse ciúme, quando não há provas concretas para tal desconfiança, não há indícios de que você pode estar sendo traído e ainda assim você sofre com a possibilidade de ser traído.

Para saber se o meu ciúme é exagerado você deve atentar-me nos seguintes fatos: veja se você tem necessidade de ter controle total sobre os sentimentos e comportamentos do companheiro (a). Você sofre por isto? Acaba tendo comportamentos de risco? Se você respondeu sim para uma dessas perguntas é provável que você seja um ciumento patológico.

Diversos fatores podem provocar o ciúme, tais como: ciúmes é como você “interpreta” a situação, não necessariamente se refere à fatos concretos. Percebemos que o ciúmes está exagerado quando a pessoa começa com comportamentos, digamos assim, ridículos; o seu pensamento, a sua interpretação de que o relacionamento está ameaçado quanto à estabilidade ou quanto à qualidade. Ou seja, ciúme aparece quando você acredita que seu relacionamento foi abalado e corre risco de terminar.

Algumas situações que podem causar ciúme: ver o (a) amado (a) conversando animadamente e feliz com uma pessoa desconhecida; quando a pessoa amada demora para chegar ao encontro marcado, e não se sabe onde ela está; em momentos em que o (a) companheiro (a) é muito elogiado (a) por outra pessoa; - no dia em que se descobre que o homem amado/ a mulher amada deu um presente bonito a outra mulher/homem; se o parceiro (a) está demonstrando algum tipo de conflito e fica em silêncio sem dizer o que sente.

E quando nós somos as vítimas ou sofremos com este sentimento exagerado o que fazer? Colocar-se no lugar do outro, ou pedir ao companheiro que coloque-se em seu lugar a fim de imaginar como é a vida da pessoa que é vitima constante de acusações infundadas; reconhecer e admitir as suas qualidades e perceber que se elas não fossem encantadoras, o outro não teria motivos para estar com você; adquirir maior segurança (em si e no outro); se você é vitima de um ciumento (ou ciumenta) patológico, evite dar as explicações pedidas e permitir que o outro comande a sua vida, porque ao agir dessa forma, você está alimentando as crenças e imaginações e contribuindo para que elas se tornem reais para o outro. Procure ajuda ou denuncie o seu parceiro (ou parceira) caso você esteja sendo vítima de agressões físicas ou ameaças. Manter o diálogo sempre presente na relação; respeitar os sentimentos e as diferenças do outro; confie no seu (sua) parceiro (a) e controle o ímpeto de interrogá-lo (a) sobre onde e com quem está a cada cinco minutos; não justifique os seus ciúmes com fatos do passado que já foram esclarecidos; quando você sentir que a situação está saindo do seu controle, converse com uma pessoa discreta e de confiança sobre o que está acontecendo: um amigo, seus pais, seu tutor(a) da escola.

Antes de terminar de ler este artigo faça uma análise pessoal. E você? Considera-se uma pessoa muito ciumenta? Convive com alguém que tem muito ciúme de você? De que maneira você lida com esta situação?

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